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◆パソコンで発症する肩こり首痛の原因
◆パソコンで肩こり首痛の原因となる姿勢
◆パソコン使用時の姿勢による体への負担と
         肩こり首痛発生の仕組み
◆パソコン使用による
       肩こり首痛の改善・解消方法
◆肩こり首痛が改善解消できる
    LPNストレッチポールの概要・特徴
◆肩こり首痛の各種治療法と
   自分で姿勢矯正での解消方法との比較
◆パソコンによる
   肩こり首痛の再発防止・予防
◆パソコン肩こり首痛の早期解消の必要性
   併発する症状とその影響
◆テレビ番組で紹介されていた肩こり解消方法

パソコンで発症する肩こり首痛の原因

パソコン操作は、肩こり首痛に襲われるリスクが高い作業と言えます。
肩こり首痛を発症する原因はいろいろあるようですが、パソコン操作はその中のひとつの
状態をつくり易い為です。
それは、体へ負担がかかる姿勢です。
パソコン操作時は普段と違う姿勢をとり、それが長時間に及ぶことがあります。
しかも作業に集中する状態になりがちで、その姿勢の変化に自分では気付き難いのです。

肩こり首痛の発症

パソコンで肩こり首痛の原因となる姿勢

肩こり首痛の原因姿勢 パソコンを使う時に、とりがちな姿勢があります。
それはパソコンを使う環境、たとえば机や椅子の高さや
パソコンの種類によるものであったり、または視力や身長など
身体的特徴によって、無意識にとってしまう姿勢です。
そして、それが肩こりや首痛を惹き起こします。
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パソコン使用時の姿勢による体への負担と肩こり首痛発生の仕組み

変形姿勢の体への負担 では姿勢が、どうして肩こりや首痛を生むのでしょうか?
また、なぜコリ、ハリがある箇所をマッサージしたり
湿布などを貼った際、一時的に楽になっても
またすぐに痛みがでてくるのか?なかなか治らないのか?
コリ、ハリ発生の仕組みが分かれば、効果的な対処もできます。
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パソコン使用による肩こり首痛の緩和・改善方法

肩こり首痛の緩和・改善方法 肩こり首痛は作業効率を著しく低下させます。
それどころか、パソコン操作に就けないほどの痛みや苦痛を
もたらすこともあります。
緩和、改善に病院で治療を受けたり、マッサージを受ける等の
方法もありますが、費用、時間・手間の割に効果が上がらない
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楽に肩こり首痛の改善を調整できるツール

ストレッチポール 特別なコツや技術を必要とせず、肩こり首痛を改善する調整が
できるツールがあります。
体力も必要ありません。むしろ音楽を聴きながら等、ゆったり
リラックスして行うことで効果が得られます。
短時間で行え、効果を狙えますので忙しい人にも
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肩こり首痛の各種治療法と自分で姿勢矯正での改善方法との比較

診察 肩こり、首や背中にはり・痛みが発症した場合、頭に浮かぶ
治療法がいくつかあります。
各治療法と、自分自身で姿勢を矯正する運動で肩こり首痛を
改善する方法を比較し、それぞれの効果的な点と、ウィーク
ポイントをまとめました。
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パソコンによる肩こり首痛の再発の防止、予防

肩こり、首痛が改善、解消されても、そもそもの原因である
パソコン操作時の姿勢が改善されなければ、再発してしまい
ます。または、現在軽度の症状の方は悪化してしまいます。
もちろん姿勢を整えるという意識が大切ですが、姿勢が崩れ
ないように、まず環境を整備することが肝要で、現実的な
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肩こり首痛の早期解消の必要性〜併発する症状とその影響

少し不快に感じる程度の肩こりだと、特別な対処もせず
放っておく場合もあるかと思います。
しかし、肩こりの原因となる筋肉の緊張、硬直は
肩こり首痛にとどまらず、様々な症状を引き起こす場合が
あります。各症状とその原因、影響を確認しましょう。
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